forex trading logo

Prisijungti

Lankytojai

Straipsnių peržiūros
615727

Klasikinis kūno masažas

Esu įsitikinęs, kad kiekvienas norime jaustis komfortiškai. Trokštame gyventi be rūpesčių ir įtampos. Norime jaustis žvalūs ir stiprūs, visur suspėti, nepavargti ir mėgautis kiekviena gyvenimo akimirka. Nuostabi būsena – tiesa? Kaip šitai pasiekiama? svarbiausia kiekvieną dieną skirti laiko sau: vieniems užteks 5 minutes giliai kvėpuoti; kitiems – pasivaikščioti gryname ore; plaukimas baseine taip pat grąžina jėgas; išmanantis savo darbą ir draugiškai nusiteikęs masažo meistras neleis jums jaustis vienišu, subalansuos jūsų kūno raumenyną, nuramins nervine sistemą, patars, išklausys ir nuteiks visos savaitės geriems darbams. Pabendravus ar patylėjus drauge juk kiekvienas žingsnis bus lengvas ir suprantamas.

Masažuojama: Sprandas, nugara, sėdmenys, kojos, pilvas, krūtinės ląsta, rankos. Jei reikės masažuosime trigerinius ir biologiškai aktyvius taškus.

Viso kūno masažas - geriausia priemonė atsipalaiduoti, pamiršti rūpesčius, susigrąžinti jėgas, nuotaiką, energiją ir įkvėpimą.

 

    Kaip aš jausiuosi po klasikinio kūno masažo?
  • jausite gilų atsipalaidavimą ir ramybę;
  • pamiršite baimę, stresą ir nerimą;
  • pastebėsite, kad lengviau susikaupti ir sutelkti dėmesį;
  • pagerėjęs ir gilesnis miegas leis jaustis žvaliai visa dieną;
  • energijos anplūdis pakels darbingumą ir pasitikėjimą savimi;
  • nuotaika bus puiki, nes per masažą seratonino gamybą (laimės hormonas) padidėja, o po masažo dopamino;
  • kraujo apytakos suaktyvėjimas liamia kiekvienos ląstelės geresnį aprūpinimą maisto medžiagomis ir deguonimi;
  • pagreitėjusi limfos apytaką skatina pasišalinti susikaupusius skysčius ir toksinus;
  • medžiagų apykaitos (metabolizmo) suaktyvėjimas mažina riebalinių ląstelių sankaupas;
  • esant poreikiui padidinamas raumenų tonusas arba mažinamas hipertonusas ir pašalinamas jų sąstingis;
  • stiprėja ir didėja sąnarių lankstumas, gerėja sausgyslių ir raiščių elastingumas;
  • pagreitėja ląstelių regeneraciją, nusivalo nuo odos negyvų, suragėjusių ląstelių sluoksnis;
  • gerėja imuninės sistemos būklė, mažėja rizika susirkti peršalimo ir kitomis ligomis;

 

Rekomendacijos: įprastai viso kūno masažų trukmė būna nuo 45 minučių iki 2 valandų. Kaip išsirinkti sau tinkamiausią, geriausiai žinote, tik jūs, o jei esate masažų malonumų ir naudos ieškojimų pradžioja patariu rinktis trumpą ir lengvą, o didinant patirties bagažą galėsite rinktis ilgesnį ir stipresnį.
Kaip dažnai ir kiek reikia atlikti klasikinį kūno masažą?
10 – 12 procedūrų. Atlikti reikėtų 2 – 3 masažus per savaitę. Palaikomosios procedūros atliekamos 2 – 4 kartai per mėnesį.

Šį masažą patariama rinktis žmonėms, kurie nori išlikti produktyvūs, stabilūs ir be nuovargio spaudo veide. Jaustis geriau fiziškai ir emociškai.




-
Sausio 13-osios g. 31, Karoliniškės, Vilnius
+370 608 85453
V 9.00-21.00, VI 10.00-15.00
---------------------------------------------------------------

2010-2018 Visos teisės saugomos